L'apprentissage de l'imperfection

Ne plus avoir peur d'être soi

L'apprentissage de l'imperfection

  • Details du produit

    Auteur

    Tal Ben-Shahar

    Traduction française de

    The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer, Happier Life

    Traduction

    Hélène Collon

    Narration

    Guila Clara Kessous

    Avec la participation de

    Michel Keable

    Musique

    Alexandre Stanké

    Durée

    8 heures 3 minutes

    Langue

    Français

    ISBN

    9782895586333

  • Description

    Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d’un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L’Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s’accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l’échec, condamnés à la frustration permanente.

    Dans ce livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d’une impossible perfection. Il nous offre une mine d’exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents « suffisamment bons », pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux « oui mais », se donner la « permission d’être humain », appliquer la « règle d’or du juste milieu »... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !

  • Sur l'Auteur

    Tal Ben-Shahar, PhD, conférencier, auteur de best-sellers internationaux. Cofondateur et directeur des apprentissages chez Potentialife, société spécialisée dans le développement du leadership. Ses cours à Harvard sur la psychologie positive et la psychologie du leadership sont parmi les plus demandés de l’histoire de l’université.

    Spécialiste mondiale de la psychologie positive

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